Die Farbe, der Duft und das Aroma dieses exquisiten japanischen Grüntees sollen hier nur am Rande erwähnt und gelobt werden. An dieser Stelle geht es vor allem um seinen Nutzen für den Organismus, für Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit.
Japan Sencha Wirkung
Das, was er an Wirkstoffen enthält, hat ihn für die japanische Teekultur ebenso legendär und berühmt gemacht wie seine geschmacklichen Vorzüge, die ihn vor den meisten anderen hochwertigen Tees auszeichnen.
Japan Sencha und Koffein
Dieser recht anregende grüne Tee enthält eine relativ hohe Konzentration davon, genauer gesagt, etwa 3 Prozent. Zum Vergleich: Kaffee weist durchschnittlich nur halb so viel auf. Für die Japan Sencha Wirkung darf aber in Rechnung gestellt werden, dass zum Beispiel die Aminosäure L-Theanin für sehr gute Verträglichkeit des Muntermachers sorgt, für eine bessere als in Kaffee und auch in schwarzem Tee. Zugleich soll diese Aminosäure die Konzentrationsfähigkeit stärken. Trotzdem empfiehlt es sich nicht, Sencha ständig und kannenweise zu trinken, sondern eher über den Tag verteilt die eine oder andere Tasse. Das gilt natürlich gleichermaßen für jeden grünen oder schwarzen Tee, ist er doch ein Genuss- und kein Nahrungsmittel.
Sonstige Japan Sencha Inhaltsstoffe
Vitamine, Mineralien einschließlich der Spurenelemente, Flavonoide und vor allem die in diesen Substanzen häufig vorkommenden Antioxidantien sind nur einige der wertvollen Bestandteile, die essentiell für die Japan Sencha Wirkung sind. Die wichtigsten sollen im Folgenden so kurz und knapp wie möglich erläutert werden.
Vitamine
Vitamin A ist unabdingbar für die Bildung neuer Zellen und für die Augen. Es ist eins der nicht wenigen Antioxidantien im Sencha.
Vitamin B1 (auch Thiamin genannt) dient dem Energiehaushalt des Körpers und damit vor allem Herz und Gehirn.
Vitamin E ist bekannt für seine besonders ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften.
Vitamin C stärkt das Immunsystem und ist ein weiteres Antioxidans. Es erleichtert die Aufnahme des Spurenelements Eisen und hilft damit gegen Mattigkeit und schnelle Ermüdung.
Für die Japan Sencha Wirkung sind weiterhin Mineralstoffe bzw. Spurenelemente entscheidend
Eisen bindet den Sauerstoff, den wir einatmen, an den roten Blutfarbstoff, den die Zellen für die Energiegewinnung brauchen.
Kupfer macht ebenfalls die Resorption von Eisen leichter, ist antioxidativ und fördert den Aufbau von Knochen, Haut und Haar.
Magnesium braucht der Körper für Muskeln, Herz, Knochen und Zähne.
Calcium hilft, Nervenimpulse in Muskeltätigkeit zu verwandeln, ist wichtig für die Blutgerinnung, hemmt Entzündungen und allergische Reaktionen.
Kalium ist an der Impulsübermittlung der Nervenzellen beteiligt.
Mangan benötigt der Organismus für Knochen, Knorpel und Bindegewebe. Es reguliert sowohl den Insulin- und Fettstoffwechsel als auch den Cholesterinhaushalt.
Fluorid härtet den Zahnschmelz und wirkt damit Schäden durch Säuren in der Nahrung entgegen.
Zink unterstützt das Immunsystem und dient der Schönheit von Haaren und Haut.
Catechine
Sie vervollständigen den Reigen der schützenden, gesundheitsfördernden und oft sogar verjüngenden Antioxidantien, die freie Radikale fangen und damit Schäden als Folge von zu intensiven UV-Strahlen oder von Umweltgiften abwenden. Unter anderem führen diese zu vorzeitiger Hautalterung; Anti-Aging-Cremes pflegen und versorgen reife Haut nicht selten mit Extrakten aus grünem Tee. Ferner regulieren Catechine den Cholesterinspiegel.
Flavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe
Sie finden sich in kräftig gelben, roten oder violetten Obst- und Gemüsesorten. Reich an diesen Stoffen sind zum Beispiel Äpfel, Beeren, Kirschen, Pflaumen und Weintrauben, Auberginen und Grünkohl, aber auch Kakao, Rotwein und Tee.
Die genannten Japan Sencha Wirkungen ermöglichen deutlich mehr als Genuss. Dieser hochwertige Tee ist gewiss kein Allheilmittel, aber ihm wird ein ganzes Bündel guter Eigenschaften zur Förderung von Wohlbefinden und strahlendem, jugendlichem Aussehen zugeschrieben. Sie sind wissenschaftlich gut belegt. Die zahlreichen antioxidativen Effekte sind am bemerkenswertesten. Sie dienen innerlich wie äußerlich angewandt vor allem dem Schutz der Zellen und haben folglich schon länger auch Einzug in die pflegende Kosmetik gehalten.
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